每个人都希望拥有水润、光滑、富有弹性的肌肤，但事实上绝大多数女性都深受肌肤问题的困扰。

  痤疮就是一种顽固的皮肤疾病，一旦体内激素水平紊乱，或者是皮肤受到了外界刺激，就很容易红肿、刺痒、留疤，更重要的是还会反复发作。

  皮肤总是长痤疮是什么原因?

  内分泌紊乱

  青春期的少男、少女是痤疮的高发人群，由于此时他们体内的生长激素十分旺盛，再加上学习压力特别大导致精神过度紧张，所以就很容易导致皮肤上冒出很多痘痘。

  如果经常用手挤压痘痘，久而久之就会因为细菌感染而形成痤疮，即使痊愈之后也可能会留下难看的疤痕。

  不良刺激

  如果平时喜欢吃辣椒、芥末等刺激食物，那么就会对皮肤组织造成不良刺激，尤其是对于免疫力比较差的人来讲，很容易导致面部肌肤出现粉刺。

  皮肤老是长痤疮怎么办?

  调节内分泌

  正处于青春期的孩子们，很容易因为生长激素过于旺盛，而出现内分泌失调的问题。

  这种情况下就会诱发痤疮出现，如果身体无法自我调节，那么可以尝试调节内分泌，等到内分泌恢复到平衡状态之后，面部痤疮便会慢慢改善。

  注意调理饮食

  饮食方面应该以清淡为主，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，尽量少吃或不吃辛辣刺激类的食物，远离辣椒、烧烤、海鲜等食物。

  注意卫生，积极护肤

  面部肌肤上出现痤疮之后，除了不能用手挤压之外，平时还要多注意清洁面部皮肤。

  少玩手机和电脑

  很多人对手机和电脑都出现了严重的依赖性，殊不知这两种电子产品都有很大的辐射，而皮肤如果长期处于辐射状态下，就会分泌出大量的油脂。

  保持充足的睡眠时间

  建议每天至少要睡足8小时，这样才能让身体得到休养，当身体的新陈代谢能力恢复正常之后，对于预防痤疮也有很大的帮助。

  所以无论学习多忙都不能经常熬夜，否则不仅会导致痤疮加重，甚至还会反复出现。