皮肤作为人体最大的器官，直接与外界接触，更容易受气候和环境的影响。

  为什么皮肤容易过敏？

  食物过敏

  某些食物如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等可能引起过敏反应。一旦确认对某种食物过敏，最重要的是避免食用该食物。同时，仔细阅读食品标签，了解食物成分，避免误食。

  药物过敏

  某些药物如青霉素、阿司匹林、非甾体抗炎药等可能引起过敏反应。如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、喉咙肿胀、面部肿胀等，应立即拨打急救电话或前往最近的医院急诊室就医。

  空气过敏

  花粉、灰尘螨、霉菌等空气中的过敏原也可能引起皮肤过敏。尽量避免接触这些物质，如花粉季节尽量待在室内、关闭窗户、使用空气净化器等。

  化学刺激

  接触到某些化学物质，如洗洁精、洗衣粉、染发剂等，也可能引起过敏反应。因此，选择温和、无刺激的洗涤用品和化妆品，尽量避免使用含有刺激性化学成分的产品。

  如果外出游玩时既没有做好防晒，又没有及时给皮肤补水保湿，皮肤接触到增多的春季粉尘、花粉、紫外线等，就可能会引发皮肤过敏。

  过敏时有哪些急救措施？

  冰敷：如果过敏部位出现红肿、瘙痒、丘疹等症状，可以用干净的毛巾包裹冰袋对过敏部位进行冰敷，这有助于缓解红肿症状。但请注意冰敷时间，以免发生冻伤。

  洗剂外涂：经过冷敷后，症状通常会减轻。此时，可以使用炉甘石洗剂外涂到患处，这有助于散热、收敛、止痒。但请注意，如果局部有糜烂渗出，不能使用此洗剂。

  口服药物：如果过敏症状较轻，上述方法通常能够缓解。但如果收效甚微，可以适当口服一些非处方药物，如开瑞坦、息斯敏等。然而，如果过敏症状持续不减或者加重，应立即就医。

  在日常生活中，为了预防皮肤过敏，建议保持皮肤清洁、避免过度清洁或摩擦皮肤、选择适合自己的护肤品和化妆品、避免长时间暴露在强烈阳光下等。同时，保持健康的生活方式，如饮食均衡、作息规律、适当锻炼等，也有助于提高皮肤的抵抗力，减少过敏的发生。

  过敏，如何日常护理

  严格防晒

  紫外线可直达皮肤真皮层，对皮肤产生二次伤害，加重毛细血管扩张和皮肤的炎症反应，加剧皮肤敏感症状，造成恶性循环。外出时，最好以物理防晒为主，通过戴口罩、戴宽檐帽子、打太阳伞等遮挡的方式防晒，并合理使用防晒霜。

  加强保湿

  选择成分简单、温和、少刺激的保湿产品，如果皮肤有紧绷感或干燥脱屑，可增加保湿霜的涂抹次数。尽量不要使用美白类、抗衰类等功效型护肤品，避免对皮肤的再次刺激。

  减少清洁

  要减少皮肤清洁的次数，清洁皮肤时要避免使用含刺激性成分的洁面产品。避免用热水擦拭红肿、瘙痒的地方，否则可能会加重毛细血管扩张，导致更多过敏原的释放。

  远离过敏原

  尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便触摸花草。出游时，尽量穿长衣长裤、鞋袜，戴口罩。做好日常生活记录，找出可疑致敏原，避免再次接触。

  注意饮食

  少吃或不吃光敏性的食物，如芹菜、香菜、荠菜、胡萝卜、柠檬、无花果、草莓等；同时也应少吃辛辣刺激食物，清淡饮食，避免加重过敏症状。