脱发患者不仅脱发还容易出油怎么办?利辛治脱发医院?利辛皮肤病医院脱发医生说，来院就诊的脱发患者有时会问，脱发期间还容易出油怎么办?针对这个问题，现在来说一下，大家要认真学习。

  我们所说的头油，其实就是由皮脂腺所分泌出来的油脂，这些油脂可以滋润、保护头皮和毛发，而并非一无是处。皮脂腺的分泌受很多因素的影响，如饮食习惯、生活习惯、天气、和精神等因素，所以说头油其实和生活习惯是有直接关系的，只要你真的想改变头油的话，也不能说没办法改变。

  控油误区

  基本上绝大多数发友的控油手段，都是使用控油洗发水，或者使用其它的所谓去油产品，但是上面已经说了，头油是人体正常皮脂腺的分泌，和生活习惯有很大关系，所以不管用再强的控油产品，都只能将表面的油脂一时清洁掉，而不可能从根本影响皮脂腺分泌。》》》夏季脱发多，究竟是什么原因

  今天主要给大家推荐几种改善头油的饮食方法。

  1、燕麦

  燕麦中含有丰富的皂甙素和亚油酸，能够降低血清中的胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。并且因为燕麦里含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，能让人有饱腹感，所以很多人早晨都选择燕麦做早餐，去油和减肥两不误。

  2、杂粮粥

  杂粮粥是民间常见的一种生发的方法，由“五豆粥”而来，指红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆这五种豆类天然食材制成。现代的杂粮粥相对来说更加复杂，做法和食材都更多，不过一般情况下“五豆”是必备的，另外在里面也可以加入字谜、薏米仁、大枣、枸杞等食物，更美味的同时，营养也更加丰富。

  杂粮粥的这些食材大多健脾养胃、补肺清热，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，减少人体的油脂分泌，而且本身黄豆、黑豆这些食物对于头发就是有好处的食物，坚持食用咋朗州，不仅能起到去油的效果，对于身体健康也有好处。

  3、冬瓜

  冬瓜可以说是公认的清脂食物，含有丰富的丙醇二酸，能帮助体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，有明显的去脂清油功效。另外，冬瓜富含膳食纤维，对改善人体血糖，降血脂也有效果。》》点击咨询脱发治疗情况

  温馨提示：上述介绍了有关解决脱发患者遇到出油问题的饮食方法，不知道你有没有认真阅读。除了以上这些食物，新鲜的蔬菜水果也可以作为日常的食物，还有高蛋白低脂肪的鱼类，降低血清胆固醇的玉米等，都可以经常食用，不仅对身体健康有好处，对头油的分泌也有缓解作用。利辛皮肤病医院脱发咨询电话：0558-2288818;QQ：138220558，医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米;医院官方微信号：fuyangpifu。